Azért sportolj, mert szereted Magad! - Eszti elképesztő eredménye Eszti eredménye nem egész 2 hónap alatt Nem, nem azzal fogom kezdeni, Eszti mennyit fogyott és hány centit csökkent a derék kerülete - bár arra is visszatérünk -, hanem azzal kezdem mai írásom, hogy Eszti nőiséghez, önmagához való viszonya milyen dinamikusan változott az elmúlt időszakban. Mert nekem ez a számoknál ezerszer többet jelent a Secret Power Program -ban való együttműködésünk eredményeként. Azáltal,

Kértétek, én megalkottam Januárban indulunk! Őszintén beszélgettem többetekkel arról, milyen érzés szülés után a megváltozott testetekben létezni, érezni. Mi változott, mi az ami szinte természetes és mi az, amit nehezebb elfogadni. Fantaszutikus volt hallgatni, ahogy erről őszintén meséltek nekem. Ahányan vagytok, annyi féle megéléssel találkoztam, de egy ponton mégis összeértek a történetek: anyának lenni kemény. És nem csak fizikai meló, de mentálisan és lelkileg is kihívá

Kifogásokról

Zene és jóga

Avagy én hogy találok vissza Önmagamhoz az étkezésben is... Ahogy én rontottam el: Már a csapból is ez folyik de muszáj leírnom, hogy gyerekként és fiatalon nem figyeltem az étkezésre. Már akkor adódtak problémáim, panaszaim, de abban az időben egyszerűen nem kapott ekkora figyelmet az egészséges életmód, mint most. Hozzátartozik, hogy tizenévesen azért már észre-észrevettem, hogy valami nem jó nekem, de akkor még olyan könnyen változott a testem, úgy formáltam, ahogy nekem t

Három jel, hogy nem a számodra megfelelő sportot választottad

Avagy én hogy jutottam el az online oktatásig és mit tanít ma nekem... Íme kezdésnek egy kis személyes: Van az az elcsépelt mondás, hogy "soha ne mondd, hogy soha". Na ez az, amit én nagyon nehezen tanulok meg az életben. De tanulom! Aki kicsit jobban ismer, tudja, hogy hatalmas változások történtek és tudatos változtatásokat eszközöltem az elmúlt években az életemben. Mindben, így utólag mérlegelve szuperül megálltam a helyem. De azért erre a körülményre, ami ma fennáll (dir

Avagy milyen indokkal kezdik el velem a közös munkát? Íme: Lássuk a listát, lehet Neked is segít az elhatározásban! ⁣ ⁣ 1. Fáj a hátam/derekam 2. Fogyni szeretnék⁣ 3. Erősödni szeretnék 4. Kismama vagyok, nem tudom milyen mozgást végezhetek 5. Nyújtani szeretnék⁣ 6. Szülés után vissza szeretném nyerni a régi formám/szétnyílt a hasizmom⁣ 7. Egyéni időbeosztás szerint rugalmasan edzenék 8. Az online edzést részesítem előnyben, ez nekem a kényelmes⁣ebb 9. Stresszes vagyok, a jóg