Csípőnyitás jógával (második rész)

Avagy miért fontos a csípőd egészsége?!






Korábbi bejegyzésemben írtam a csípőnyitásról a fizikai testünk szempontjából.

Most nézzük meg nagyon röviden, milyen energiák felszabadításával, milyen lelki következményekkel járhat ezen a területen az elakadás, ennek a területnek az átmozgatása, felszabadítása és miért?!


Azok az ászanák, melyek a csípő körüli izmokkal, abban és akörül található izületekkel dolgoznak két energiaközponttal (csakra) kapcsolódnak: a gyökércsakrával és a szakrális vagy más néven keresztcsonti csakrával.

(A csakrákról itt olvashatsz bővebben)


A gyökércsakra felelős az ősbizalom érzéséért. Amennyiben ezen a területen kibillensz, egy olyan helyzetben találod magad, ami egy kiszolgáltatott, nehéz állapot. Felléphet a depresszió, a kilátástalanság, szorongás és örökös elégedetlenség.

Ebben az állapotban még az is problémát jelenthet, hogy egy két napra előre tervezz, nemhogy évekre és évtizedekre. (Ismerős mostanában ez az állapot?!....)



A szakrális csakra állapota felelős a kapcsolataidért: környezetünkkel, de tovább megyek, akár még az ételhez való viszonyodat is meghatározza. Kibillent állapotban a szeretteiddel, embertársaiddal nehézkes lehet a kommunikáció, a kapcsolódás. És ha az ételt is említettem, ennek a területnek a diszharmóniája okozhat étkezési zavarokat is. Nemi csakrának is nevezik ezt az energiaközpontot. Ezen a területen is érdemes dolgoznod, ha a nemiséggel kapcsolatos érzések jelentenek kihívást számodra.


Súlyos dolgok, érzések, amiket tényleg csak nagyon röviden leírtam ezzel a két csakrával kapcsolatban - még közel sem érintettünk mindent - de nézzük meg, miképp tudsz ezen pozitív irányba változtatni a csípőnyitással?



A válasz szinte nevetségesen egyszerű: adj figyelmet ezeknek a területeknek.

Testedben a fizikai elakadások, mentálisan a félelmek, negatív gondolatok, lélekben pedig a nehéz érzések amik jelek arra, hogy válzoztass!


Ha fizikai testeddel ászanázol, elcsendesíted elméd meditációval és megnyugtatod lelked a törődéssel amit saját magadnak nyújtasz, egyszerűen megvan a lehetőséged, hogy visszabillentsd magad egy egészséges állapotba.



Amennyiben tovább mélyítenéd tudásod és szívesen kipróbálnál egy csípő területére fókuszáló jógaórát velem, megteheted 2020.02.26-án 17:00-19:00 között a Lélekműhely online eseményem keretében.

Ha pedig kérdésed van, vedd fel velem a kapcsolatot!


Dóri


#tuskedorapilatesandyoga #jóga #workshop #torna #csípő #egészség #lélek #önszeretet