Zene jóga közben...

Avagy szabad-e zenére jógázni?!

Íme az én véleményem:

Annyi szabálynak és elvárásnak kell(ene) megfelelni ebben az életben, hát itt van még egy?!

A jóga csak csendben jóga. Mondják sokan.

Hát szerintem nem!

Számomra a jóga egy ajtó, ami az érzékelés és tapasztalás ajtaja. A zene pedig az egyik kulcs, mely ennek az ajtónak a zárját nyitja.

A hétköznapokban aligha van időd ellazulni és átadni magad a dallamnak, a ritmusnak és azok által kiváltott érzelmi hullámokat megélni....akár könnybe lábadt szemmel.

A jógaóra viszont lehetőséget biztosít erre: A matracod egy olyan biztonságos tér, ahol a zene kinyithatja az érzékenységed fele vezető ajtót. Megnyílhatsz önmagad és társaid előtt, vállalva igaz önvalód.

Sokszor egy dallam elindít egy mozdulatot, harmonizálja a légzést, pulzál tovább a testedben. De egyszerre nyugtatja az elméd és oldja blokkjaid.

Én személy szerint szeretek a zene hatásával "játszani" jógaóráimon. Azt tapasztalom, segít a jelenben lenni és megélni a pillanat varázsát.

Te hogy vélekedsz erről?! Szeretsz jóga közben zenét hallgatni? Bátran írd meg nekem!

Ha pedig kérdésed van, bátran vedd fel velem a kapcsolatot!

Szeretettel,

Dóri

#tuskedorapilatesandyoga #pilates #jóga #győr #motiváció #választás #szakértő #segítség