top of page

Örülök, hogy itt vagy!
Dóra vagyok

Segítek felkészülni a szülésre és megalapozni az eredményes regenerációd!

Az elmúlt 3 évben több, mint 150 kismamát készítettem fel testileg és lelkileg várandóssága alatt a szülésre és többüket támogatom azóta is a regenerációjukban!

Tüske Dóra_fotó Bata Lívia

Az önmagamról való gondoskodás

fontos része

a babámról való gondoskodásnak!

Anya.png

Amire büszke vagyok

Szülésfelkészítő

Adrienn

Dóri programja pedig most is, mint korábban tökéletesen felépített volt, sőt úgy érzem, most még több elméleti tudást és érzelmi ráhangolódást biztosított a mozgás mellett. Fizikailag és lelkileg is rengeteget adott nekem ez az időszak.

Kismama torna

Alexandra

A program jól átgondolt, kellően részletes, kellően érzelemgazdag. Jól koordináltad a társalgásokat, beengedted a témákat, de nem hagytad elúszni a csapatot velük. Fontosnak találom, hogy jó az időmenedzsmented, mindig figyeltél, hogy ne csússzunk, mindenre sor kerüljön amit terveztél.

Kismama jóga

Anikó

Dóri! Már az első online beszélgetésünk során tudtam, hogy nálad jó kezekben leszünk (...)

A hivatásod iránti lelkesedésed példaértékű, soha egy percre sem éreztem azt, hogy ne imádnád a munkádat. Nagyon köszönöm a rengeteg hasznos tanácsot, biztatást, légzőgyakorlatot, biztos vagyok benne, hogy a fülemben fognak csengeni szavaid a szülőszobán is.

Szolgáltatások

Szolgáltatásaim

Tüske Dóra_fotó Bata Lívia

Gyakorlatorientált előadások édesanyáknak várandósság, szülés és regeneráció témájában

Tüske Dóra_fotó Bata Lívia

8 hetes komplex torna-, jóga- és intimtorna program szülésfelkészítővel. 

Tüske Dóra_fotó Bata Lívia

Szülés utáni regenráló és alakformáló pilates torna és intimtorna program.

bottom of page