top of page
5 napos díjmentes kihívás kismamáknak és anyukáknak
5 napos díjmentes kihívás kismamáknak és anyukáknak

5 napos díjmentes kihívás kismamáknak és anyukáknak

5 nap 5 kismamaként és szülés után is biztonságosan végezhető torna/ jóga a könnyebb hétköznaponkért Tüske Dóra kismama jóga és pilates oktatóval és rectus diastasis master trénerrel.

Időpont és helyszín

2024. okt. 14. 0:00 – 2024. dec. 31. 23:59

-

Az eseményről

5 torna/jóga 5 napon keresztül, ami várandósság alatt és szülés után is biztonságosan vezethető be a mindennapjaidba.


Kinek szól a kihívás?

Neked, ha probléma mentes a várandósságod és betöltötted a 12. hetet.

Neked, a szülést követő hatodik héttől*

- hüvelyi és

- hasi szülés (császármetszés)

esetén is *orvosi jóváhagyást követően.


Ha még nem alapoztad meg a regenerációdat Gyermekágyas Torna Programmal, akkor mindenképpen ITT kezdj!


A kihívásról...

A tervezett kezdés 2024.10.14 hétfő


A kihívás videótára 5 napon keresztül 5x8-10 perces tornát/jógát tartalmaz bemelegítéssel. Ezeket kisbabád mellett akár a játszó szőnyegen, otthonod kényelmében is végezheted.


A videókat YouTube-on utólag is vissza tudod majd nézni még 10 napig.


A kihívás díjmentes! Sőt ajándékot is tartogatok számodra!


Mit ad Neked ez a Program?

Magabiztosságot, erőt és energiát!


Mit még?!

- valós támogató közösséget

- segít beépíteni a baba mellett is vállalható hatékony tornát a mindennapjaidba

- oldja a derék- és hátfájásod

- támogatja azáltalános jó közérzeted

...és még sok mást!


Várlak szeretettel! Regisztrálj most!



Tüske Dóra

Kismama Pilates-, jóga-, intimtorna tréner

LoveYourBelly Rectus Diastasis master tréner

Önkéntes szoptatási támogató

Édesanya

Esemény megosztása

bottom of page