5 napos díjmentes kihívás kismamáknak és anyukáknak
5 nap 5 kismamaként és szülés után is biztonságosan végezhető torna/ jóga a könnyebb hétköznaponkért Tüske Dóra kismama jóga és pilates oktatóval és rectus diastasis master trénerrel.
Időpont és helyszín
2024. okt. 14. 0:00 – 2024. dec. 31. 23:59
-
Az eseményről
5 torna/jóga 5 napon keresztül, ami várandósság alatt és szülés után is biztonságosan vezethető be a mindennapjaidba.
Kinek szól a kihívás?
Neked, ha probléma mentes a várandósságod és betöltötted a 12. hetet.
Neked, a szülést követő hatodik héttől*
- hüvelyi és
- hasi szülés (császármetszés)
esetén is *orvosi jóváhagyást követően.
Ha még nem alapoztad meg a regenerációdat Gyermekágyas Torna Programmal, akkor mindenképpen ITT kezdj!
A kihívásról...
A tervezett kezdés 2024.10.14 hétfő
A kihívás videótára 5 napon keresztül 5x8-10 perces tornát/jógát tartalmaz bemelegítéssel. Ezeket kisbabád mellett akár a játszó szőnyegen, otthonod kényelmében is végezheted.
A videókat YouTube-on utólag is vissza tudod majd nézni még 10 napig.
A kihívás díjmentes! Sőt ajándékot is tartogatok számodra!
Mit ad Neked ez a Program?
Magabiztosságot, erőt és energiát!
Mit még?!
- valós támogató közösséget
- segít beépíteni a baba mellett is vállalható hatékony tornát a mindennapjaidba
- oldja a derék- és hátfájásod
- támogatja azáltalános jó közérzeted
...és még sok mást!
Várlak szeretettel! Regisztrálj most!
Tüske Dóra
Kismama Pilates-, jóga-, intimtorna tréner
LoveYourBelly Rectus Diastasis master tréner
Önkéntes szoptatási támogató
Édesanya