top of page
Gyermekágyas Torna Program
Gyermekágyas Torna Program

Gyermekágyas Torna Program

6 hetes Gyermekágyas Torna Program kimondottan gyermekágyas időszakban biztonságosan végezhető gyakorlatokkal már a szülést követő 0-2 héttől

Időpont és helyszín

2024. febr. 12. 09:00 CET – 2024. márc. 24. 09:00 CET

Facebook zárt csoport

Az eseményről

6 hetes Gyermekágyas Torna Program kimondottan gyermekágyas időszakban biztonságosan végezhető gyakorlatokkal már a szülést követő 0-2. héttől

- hüvelyi és

- hasi szülés (császármetszés)

esetén is!

Heti egy 10-20 perces videó kerül feltöltésre, melyet akár minden nap elvégezhetsz kisbabád ellátása mellett otthonod kényelmében.

Mit ad Neked ez a Program?

- valós támogató közösséget

- megalapozza a medencefenék/gát/hasfal regenerációdat

- hasi szülés esetén támogatja a heged megfelelő gyógyulását

- oldja a derék- és hátfájásod

- segít a szebb testtartásban

- támogatja az erőnléted

- magabiztosságot ad neked a folytatáshoz

- csökkenti a szülés utáni depresszió esélyét

...és még sok más!

A gyakorlatok hétről hétre úgy kerülnek összeállításra, hogy a 6. hét végén a lehető legnagyobb eséllyel egészségesen és magabiztosan állj készen a további regenerációs-erősítő tornára.

Ár: 9.900Ft/fő 

A Program érdekessége, hogy én magam is Veled együtt végzem a gyakorlatokat kisbabám világrahozatala után!

Várom a közös regenerációt :)

Tüske Dóra

Kismama Pilates-, jóga-, intimtorna tréner

LoveYourBelly Rectus Diastasis tréner

Önkéntes szoptatási támogató

Esemény megosztása

bottom of page