Gyermekágyas Torna Program
6 hetes Gyermekágyas Torna Program kimondottan gyermekágyas időszakban biztonságosan végezhető gyakorlatokkal már a szülést követő első héttől
Időpont és helyszín
Hatékony regenerációd alapja!
-
Az eseményről
6 hetes Gyermekágyas Torna Program kimondottan gyermekágyas időszakban biztonságosan végezhető gyakorlatokkal már a szülést követő első héttől
- hüvelyi és
- hasi szülés (császármetszés)
esetén is külön-külön videótárral!
Heti egy 10-20 perces videó kerül feltöltésre, melyet akár minden nap elvégezhetsz kisbabád ellátása mellett otthonod kényelmében.
Mit ad Neked ez a Program?
- valós támogató közösséget
- megalapozza a medencefenék/gát/hasfal regenerációdat
- hasi szülés esetén támogatja a heged megfelelő gyógyulását
- oldja a derék- és hátfájásod
- segít a szebb testtartásban
- támogatja az erőnléted
- magabiztosságot ad neked a folytatáshoz
- csökkenti a szülés utáni depresszió esélyét
...és még sok más!
A gyakorlatok hétről hétre úgy kerülnek összeállításra, hogy a 6. hét végén a lehető legnagyobb eséllyel egészségesen és magabiztosan állj készen a további regenerációs-erősítő tornára.
Ár: 14.990Ft/fő
Tüske Dóra
Kismama Pilates-, jóga-, intimtorna tréner
LoveYourBelly Rectus Diastasis master tréner
Önkéntes szoptatási támogató
Édesanya