Pilates workshop édesanyáknak
gyereksarokkal
Időpont és helyszín
2026. okt. 17. 9:30 – 11:00
Bősárkány Művelődési Központ, Bősárkány, Petőfi u. 44, 9167 Magyarország
Az eseményről
Pilates Torna Workshop Édesanyáknak
Csatlakozz a Pilates torna eseményemhez, amelyet kifejezetten édesanyák számára szervezek! A program során lehetőséged lesz a mozgásra, miközben gyermeked is a közelben játszhat.
Üdvözöllek! Tüske Dóra vagyok, kismama jóga-, pilates, intimtorna tréner, szétnyílt hasizom mester tanár, önkéntes szoptatási segítő és egy 2,5 éves kisfiú édesanyja.
Új helyen, újult energiával vetem bele ismét magam a kismamák felkészítésébe, és édesanyák regenerációjának támogatásába. Tarts velem!
Gyere el az eseményre, ha:
Édesanya vagy, szeretnéd felfrissíteni magad mentálisan és javítani a fizikai állapotodon
Kismama vagy és betöltötted a 12.hetet
Gyerek sarok: A torna ideje alatt egy külön gyermek sarok lesz kialakítva (max. 3 éves kicsiknek), külön szakértő felügyelettel, ahol a kicsik biztonságosan játszhatnak, míg édesanyjuk átmozgatja magát. A gyermekek aktív kikapcsolódását Kustra Szandra okleveles dajka és babysitter látja el.
Mit ad neked ez a torna?
Javítja a fizikai erőnléted és rugalmasságod.
Lehetőséget ad a közösségi kapcsolatok kialakítására más édesanyákkal.
Segít a stressz csökkentésében és a mentális jólét növelésében.
Gyermeked is barátkozhat, kreatívan töltheti el az időt.
Akkor is gyere bátran, ha:
Kismama vagy (12-39. hét)
Nemrég szültél (min. 12 hete)
Szét van nyílva a hasizmod
A fenti állapotokban is biztonságosan végezhető gyakorlatokat fogunk végezni!
Részvételi hozzájárulás
5500,-Ft/fő + max. 1 gyermek max. 3 éves korig (helyszínen fizetendő)
A részvételi hozzájárulás tartalmazza:
programon való részvételt
szakértő gyerekfelügyeletet
díjmentes konzultációs lehetőség (20 perc/fő előre egyeztetett időpontban)
Várlak szeretettel a Pilates torna workshopon!
Dóra